alt jung sein

Das Gedächtnis ist eine Schatztruhe. Mit zunehmendem Alter liegt darin ein immer größerer Schatz an Wissen, Erfahrungen und Erinnerungen. Und laufend kommt Neues dazu! Zuviel Routine „langweilt“ das Gehirn und lässt seine Aktivität sinken. Sein Gehirn regelmäßig zu fordern und zu fördern wirken dem entgegen. Merkfähigkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit zu trainieren sind wichtige Grundlagen dafür und können auch zur Vorbeugung von Erkrankungen wie Demenz beitragen.

Gedächtnistraining: Fit mit Köpfchen (.pdf)

erlauben uns unsere Bedürfnisse mitzuteilen, unsere Meinung zu vertreten und soziale Kontakte zu pflegen. Seine Sprache zeichnet den Menschen aus. Sinn ergeben aneinandergereihte Buchstaben und Worte, wenn die Kombination nach bestimmten Regeln erfolgt. Die Deutung (Interpretation) der Sätze hängt dann vom Wissen jeder und jedes Einzelnen ab.

Mit zunehmendem Alter reduzieren sich die Möglichkeiten zu Gesprächen. Die Möglichkeit sich regelmäßig in geselliger Runde zu treffen und miteinander ins Gespräch zu kommen, gewinnt an Bedeutung. Wortspielereien helfen dabei sich ausdrücken zu können und unterstützen damit die Selbstbestimmtheit im zunehmendem Alter.

unterstützt die Fähigkeiten, den Alltag gut zu meistern und liefert Tipps rund um Gesundheit, Wohnen und viele Fragen, die das Älter-Werden mit sich bringen.

Gleichzeitig hält die Digitalisierung Einzug in immer mehr Lebensbereiche. Welche Bedürfnisse haben ältere Menschen, wenn es darum geht sich in der digitalen Welt zu Recht zu finden? Welche Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten brauchen sie dazu? Auch das kommt zur Sprache inklusive aller „Berührungsängste“ mit der modernen Technik.

Jeder Lebensabschnitt bringt neue Herausforderungen und wirft Fragen auf. Unsere Bilder vom Älter-Werden sind individuell geprägt. Selbst- und Fremdwahrnehmung sind oft verschieden. Es ist wichtig, auch Lebens- und Sinnfragen, manchmal scheinen dies

Kleinigkeiten zu sein, Raum zu geben. Auch so kann die persönliche Resilienz gestärkt und die seelische Gesundheit gefördert werden.